丹枫迎秋，
此刻的北方，
银杏叶在秋风中舞蹈，
仿佛一夜之间，
树杪尽染。
而榕城的秋，
似乎透着南国佳人骨子里的温柔。
秋风阵阵，
正是橙黄橘绿时，
也是背上行囊，登高望远，
徒步远足的好时节。
为培养学生的吃苦耐劳精神和团队合作意识，提升学生的学习能力，增强身体素质和班级凝聚力，2020年10月19日，福州阳光国际学校全体高一和高二师生共同参加了主题为“亲近自然，磨炼意志，青春砺志”的鼓山——鼓岭20公里远足活动。
远足路线
在活动前一周，我校邀请了福建省登山协会山地救援队陈贵斌队长到高中部阶梯教室为全体高一高二师生做了登山安全基础知识、安全防护和户外登山技巧等相关知识普及的专题讲座。
在活动之前，德育处多名老师多次对远足路线进行实地踩点，并专程到福建省登山协会拜访朱韶明会长，听取了其对远足路线的意见和建议。
拜访期间，德育处老师对福建省登山协会山地救援队多年来参与的无偿公益救援行动深深触动，回校后立即组织全校学生观看了山地救援队救援行动视频，让学生接受了一次深刻的人生观、价值观教育。
活动当天早上7：30，我校近500名师生在室外篮球场参加了简短的远足誓师动员仪式。
张校长首先发表远足励志讲话，他表示：开展这次远足活动，旨在让学生们亲近自然、锻炼体能、磨练意志、强化集体意识，希望同学们能够在活动中战胜自我，勇往直前，从而以更大的决心，更高昂的斗志应对人生的挑战。
随后，德育处杨主任针对此次活动，特别强调安全要求、活动纪律和考核要求等事项。
最后，各班级在旗手的带领下，按两列，跑步并喊口号到达校门口，依次在学校北门登车。
师生们乘坐的大巴车上时时传来欢声笑语，倏忽之间，已抵达鼓山脚下。
同学们整装列队后，统一首先沿着登山道从鼓山下院到鼓山涌泉寺，身体力行，欣赏林间风光；其次，放松地沿着公路到鼓岭柳杉王公园，用心聆听由鸟语虫鸣演奏的大自然和谐曲；最后探秘鼓岭文化，回顾感动了中美两国人民的“鼓岭往事”。
此次远足征途的20公里路程很长，却没有人掉队。一路上，同学们有组织有纪律，远足队伍排列整齐。
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同学们赏景观花，感受古厝与古建筑的艺术文化，相互鼓励，共同朝着目的地前进。一张张年轻的脸上汗水与笑容并存，歌声与激情共进，风景与回忆将同为他们的青春谱曲。
行至田林深处，百里秋花香。沿途风光尽收眼底，师生们望着路旁秀丽的湖光山影，欣喜若狂，欢呼雀跃。风景宜人，桂子飘香送清风；山水有情，信步闲庭，暂离书海当隐士。
学校领导和老师一路追随，以身示范，全程陪伴！
历史老师张老师化身讲解员，与同学们一起回顾“鼓岭往事”……
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各班家委积极参与，与班主任一起做好后勤保障。很多家长参与到远足活动中，陪孩子一起走完全程。
下午3点，全体师生抵达柳杉王公园，在公园门口，各班组织留下了珍贵的班级“全家福”，也为此次活动划上了圆满的句号。
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用脚步丈量梦想，让青春释放激情。20公里远足拉练活动结束后，学生认真完成研学手册，记录研学心得。此次远足拉练活动作为研学活动的重要组成部分，得到了众多家长的支持配合，他们相信阳光教育，他们相信孩子能力就得在一次次的活动中才能逐步提高，身体力行，这比一味说教更行之有效。远足拉练活动虽然顺利落下帷幕，但是我们相信：心灵的远足不会停止！
20公里，五六万多步，确实很远，但学生有苦不言；从早到午，半日光景，委实很长，但学生累而不谈。因为，这是阳光学子的快乐校园生活；因为，这是高中生的幸福成长时刻。
旭日初东升，尔等踏征程！
莫道行程早，早有夜行人！
问君何所至，若心亦自豪！
鼓岭丽景盛，
见之心欢喜，
此行不为虚！
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文字|孔昭
图片|刘磊
编辑|王琦
